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Jappli Gym Fitness Team

Jelly Bean

Ottimizza i tuoi risultati con la migliore app per l'allenamento delle braccia e l'allenamento del torace. Con esercizi bicipiti, tricipiti e pettorali!

Allenamenti braccia e pettorali: 30 Day Challenge è l'unica applicazione di cui hai bisogno per i tuoi allenamenti per bicipiti e tricipiti e per ottenere 
braccia muscolose, forti e definite da casa

Non è necessaria alcuna attrezzatura
 , quindi puoi fare gli allenamenti a casa, in palestra o altrove in qualsiasi momento.

Sei pronto per ottenere braccia e petto più forti e muscolosi?

Segui il piano di 30 o 21 giorni e con soli 8 - 30 minuti al giorno avrai 
 allenamento per bicipiti e tricipiti più grandi e fibrosi - petto strappato
, inoltre perderai peso, aumenterai muscoli e ti rimetterai in forma!

Esercizi per bicipiti e tricipiti per l'allenamento delle braccia - Allenamenti per i pettorali 
 offre allenamenti super efficaci per tonificare le braccia, sviluppare e modellare i muscoli del braccio, puoi perdere grasso della pancia e allenamento per il torace strappato.

Breve ed efficace allenamento per le braccia

I migliori esercizi per i pettorali per la messa

 
Guida agli esercizi per bicipiti e tricipiti, i migliori esercizi per i pettorali

Ogni esercizio ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.

3 livelli di difficoltà

Ci sono 3 livelli per tutti, inclusi principianti e avanzati per aiutarti ad aumentare i muscoli delle braccia, tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista di fitness e bodybuilding.

 
Esercizi per le braccia senza pesi per braccia più grandi e più forti 

◽ Allenamento delle braccia in 30 giorni
◽ Allenamenti pettorali per uomini
◽ Allenamenti bicipiti, tricipiti e avambracci
◽ L'ultimo allenamento per il giorno del petto
◽ HIITS brucia grassi
◽ Allenamento pettorali avanzato
◽ Bicipiti forti in 30 giorni
◽ Guadagno muscolare nelle braccia in 30 giorni
◽ Sfida 30 giorni di flessioni sportive
◽ Allenamenti brucia grassi e allenamenti Hiit in 30 giorni
◽ Allenamento tricipiti con flessioni
◽ Routine per petto muscoloso
◽ Allenamenti braccia per tonificare
◽ Allenamento per bicipiti, tricipiti, pettorali, ecc.
◽ L'allenamento PERFETTO per il petto

 
Con l'app Arm Training - Esercizi per bicipiti e tricipiti

Ottieni braccia toniche, una corazza d'acciaio, perdi grasso addominale, ottieni una pancia piatta. Esercizi che aiutano a perdere grasso addominale, avere braccia muscolose, fitness e rafforzare i muscoli di tutto il corpo.
Riscaldamento e stretching per le routine di bodybuilding.

Piani alimentari (diete).

Ricorda che il cibo è molto importante per i risultati.

◽ Informazioni dettagliate sugli integratori alimentari per lo sport
◽ Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati e i dati per valutare i tuoi progressi

Arm Workout & Chest Workout

Ultima versione di Arm Workout & Chest Workout

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